비슷하면서도 다른 갱년기 우울증과 화병, 여성 갱년기 우울증 증상과 관리하는 법 알아봐요

안녕하세요, 리블리 썸머입니다^^/

지난 포스팅에서는 갱년기에 대해 알아봤었는데요, 이번에는 '갱년기 우울증(증후군)'에 대해 알아보도록 하겠습니다!

 

갱년기 우울증이란?

갱년기 우울증은 갱년기 증후군이라고도 표현하며, '갱년기' 증상이 심화되는 경우 나타나며,

일반적인 우울 증상에 특징적인 우울 증상(*격정)이 보이는 것이 특징입니다.

 

*격정 : 갑작스럽고 강렬한 억제하기가 어려운 감정(네이버 국어사전)

 

갱년기 우울증은 이런 경우에 잘 걸린다고 해요!

① 생리 전 증후군을 겪었던 여성의 경우(호르몬 변화에 민감하기 때문에 )

 

② 이전에 우울증이 있었던 경우

 

갱년기 우울증이 우울증과 다른 이유

갱년기 우울증은 일반적인 우울증과 다르게 특징적인 이유가 있다고 위에서 말씀드렸는데요, 

이별, 빈 둥지 증후군(자녀가 독립할 때의 상실감, 외 루움 등), 좌절, 노화 등과 같이 '상실'이라는 유발 인자가 뚜렷하게 나타나기 때문에 원인불명으로 나타나는 우울증과는 다르다고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

갱년기 우울증 증상

갱년기 우울증은 항상 초조하고 감정의 격정이 많아집니다. (예: 건강염려증, 후회감, 죄책감, 절망감, 편집적 경향 등)

또한 증상에 따라 급성장애, 아급성 장애, 만성장애 3가지로 A~G로 분류해서 볼 수 있다고 합니다.

 

갱년기 증후군의 종류 (출처 : 건강한의사)

급성장애는 혈관운동신경증상A, B / 신경, 근 증상 C / 정신, 신경증상 D 총 4가지로 나눌 수 있습니다.

 

혈관운동신경증상의

A증상으로는 달아오름, 상기감(몸에 열이 오르는 증상), 수족냉증

B증상으로는 동계(가슴 두근거림), 숨참(호흡곤란), 심계항진(자신의 심장 박동을 느끼는 증상)있으며,

 

신경, 근 증상의 C증상으로는 어깨결림, 두통, 요통, 관절통

정신, 신경증상의 D증상으로는 안절부절함, 불안감, 우울감, 무력감으로 나누어 볼 수 있습니다.

아급성장애의 '아급성'은 급성과 만성의 중간 정도를 말하는데요,

갱년기 우울증 아급성장애는 피부지각증상 E, 질위축증상 F, 방광요도위축증상 G 3가지로 나뉘어집니다.

피부지각증상 E증상은 피부건조, 간지러움, 팔다리 저림증상

질위축증상 F증상은 질의 건조감, 성교통, 성욕저하

방광요도위축증상 G증상으로는 빈뇨, 요실금이 있습니다.

마지막 만성장애 증상으로는 고지혈증, 골다공증, 심혈관질환이 있습니다.

 

화병과 갱년기 우울증 비교하는 방법

화병(울화병)	갱년기 우울증
정서적인 문제(억울함, 분노)와 신체적 장애(가슴답답, 두통, 소화장애, 조울증 등)가 같이오는 증상	감정적인 문제(슬픔, 절망 등)가 지속되면서 정신 기능(기억력, 지능 등)까지 저하시키는 증상
① 감정이 치밀어 오르고 적극적으로 자신을 표현함 ② 주로 신체 증상의 호소가 큼 ③ 분노, 억울함을 많이 호소함	① 침울하게 가라앉아 있음 ② 대답을 잘 하지 않음 ③ 주로 정신적 증상을 호소함 ④ 우울함을 많이 호소함

갱년기 우울증 관리하는 법

정신과에서는 우울증을 ‘마음의 늪에 빠짐’이라고도 표현하고 있습니다.

우울증은 생각이 꼬리를 꼬리를 물어 거기에서 빠져나오지 못하고, 나쁜 생각이 증폭되기 때문에 치료와 관리를 해주셔야합니다.

 

일반적인 우울증은 치료와 관리를 제 때 받지 못할 경우 '자살'이라는 위험한 선택까지 할 수 있습니다.

하지만 갱년기 우울증은 변화에 민감하여 나타나는 우울증상으로 일반적인 우울증에 비해 조금 더 관리와 치료가 쉽다고해요. 

 

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